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妇女怀孕以后，由于胎儿的发育，子宫不断增大，使腹部逐渐膨隆，妊娠后期更为明显，分娩后一时难以恢复。做产后保健操，不但有助于恢复健美的体型，防止臃肿肥胖，还可促进身体各项生理功能的恢复，预防后位子宫、子宫脱垂、尿失禁等。 自产后第二天开始，就可以在床上做抬头、伸臂、抬腿等运动，以锻炼腹肌，每天做4～5次，每次5～6下；随时都可做收缩肛门及憋尿...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/21515215512.html
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宗教对早期医疗保健的推动
作者：张志鹏
医疗保健是保护身体健康的一个主要途径，更是帮助人们改善体质、增强劳动能力的基础条件之一。当一个社会中的医疗保健体系比较完善时，平均预期寿命通常会得到提升，社会中可用于生产的劳动力资源数量也会随之增加。目前，各国政府在建立医疗保健体系上扮演了重要角色，提供了大量的社会服务。然而，在早期，推动医疗保健事业的主要力量却来自于宗教组织，...
张志鹏
|五明研究|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/18100191729.html
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，往往适得其反。 专家给家长们开出了纠偏良方：其一，家长应该学习一些营养保健知识，理解营养与健康的内在联系，对过去似乎熟悉实则陌生的饮食问题，用营养科学的新观念去加以调整，重新安排。 ...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22554515859.html
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做好早孕期的保健，帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰，就可顺利度过早孕阶段。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20514915330.html
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在妊娠的最后几周，往往感到非常容易疲倦。睡得不如平时好，还要负担胎儿增长的体重感到筋疲力尽。这时最重要的是多休息及松弛自己。
任何时候，只要有...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20484915319.html
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1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11370083273.html
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我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。 苹果汁：调理肠胃，促进肾...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11254093631.html
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佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活虽清苦，但长寿者比比皆是。究其原因，除了清心寡欲外，还在于佛家从古到今积累了一套独特的祛病健身良方。近来，日本学者经过深入调查研究，将佛家治疗方法编写成一...
佚名
|保健|食疗|奇方|
http://www.fjdh.cn/article/2010/04/001529991.html
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能够得到更多更全面的保健效果。
橘子抑菌抗氧化抗辐射
橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合，可增加维生素C对坏血病患者的治疗...的皮肤。实属计算机一族的保健佳品。
橘子是産妇的健康「伴侣」
橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。産妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/13265093275.html
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。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
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君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/17432680349.html